TIPS MENJAGA CANTIK DARI LUAR
Merawat kecantikan wajah
1. Pembersih
Membersihkan kulit adalah dasar penting bagi semua rutinitas perawatan kulit. Ini untuk mengangkat kotoran, minyak, riasan dan ketidaksempurnaan lainnya sekaligus membantu mencegah jerawat. Lakukan dua kali sehari pagi dan malam hari.
2. Toner
Lakukan langsung setelah membersihkan wajah untuk membantu mengecilkan pori-pori, menyeimbangkan pH kulit dan mengangkat sisa-sisa kotoran atau riasan. Ulangi dua kali sehari setelah membersihkan kulit untuk meyegarkan kulit secara langsung.
3. Day Cream
Menjaga tingkat kelembaban kulit secara optimal di sepanjang hari. Mencegah dehidrasi yang bisa menyebabkan penuaan dini dan melindungi kulit dari agresi lingkungan. Aplikasikan setiap hari setelah menggunakan cleanser dan toner.
4. Night Cream
Berikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk memulihkannya dari stress setiap hari. Aplikasikan night cream sebelum tidur untuk membantu mengembalikan kelembaban kulit anda dan mendorong aktivitas sel guna memberikan aksi pemulihan optimal di malam hari.
Membersihkan kulit adalah dasar penting bagi semua rutinitas perawatan kulit. Ini untuk mengangkat kotoran, minyak, riasan dan ketidaksempurnaan lainnya sekaligus membantu mencegah jerawat. Lakukan dua kali sehari pagi dan malam hari.
2. Toner
Lakukan langsung setelah membersihkan wajah untuk membantu mengecilkan pori-pori, menyeimbangkan pH kulit dan mengangkat sisa-sisa kotoran atau riasan. Ulangi dua kali sehari setelah membersihkan kulit untuk meyegarkan kulit secara langsung.
3. Day Cream
Menjaga tingkat kelembaban kulit secara optimal di sepanjang hari. Mencegah dehidrasi yang bisa menyebabkan penuaan dini dan melindungi kulit dari agresi lingkungan. Aplikasikan setiap hari setelah menggunakan cleanser dan toner.
4. Night Cream
Berikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk memulihkannya dari stress setiap hari. Aplikasikan night cream sebelum tidur untuk membantu mengembalikan kelembaban kulit anda dan mendorong aktivitas sel guna memberikan aksi pemulihan optimal di malam hari.
Cara Memutihkan Kulit Secara Alami.
Jika kita menginginkan kulit putih secara alamai maka kita harus rajin dan pintar menjaga kebiasaan kita serta mengetahui perlakuan yang baik terhadap kulit kita. Menjaga kebiasaan kita ialah seperti mengekfoliasi kulit secara rutin. Mengekfoliasi kulit bertujuan untuk mengelupaskan sel kulit yang telah mati. Untuk melakukan hal ini coba buatlah campuran gula merah, jeruk nipis, dan minyak zaitun, Kemudian oleskan pada permukaan kulit kita. Pijatlah dengan lembut serta bilas dengan air. Lakukan Ekfoliasi semacam ini seminggu sekali atau sesuai kebutuhan.
Selain Ekfoliasi kita juga harus rutin membuat dan mengoleskan masker untuk kulit kita. Bahan bahan yang bisa kita buat sebagai masker adalah pepaya yang mampu mencerahkan kulit. Untuk mengencangkan kulit kita bisa melulurkan putih telur dan gankan yogurt dan madu untuk melembabkan kulit. Semua bahan bahan tersebut bisa kita campur untuk dijadikan masker, masker ini di lulurkan pada kulit dan biarkan kira kira 10 menit dan gunakan air untuk membersihkannya.
Hal lain yang juga perlu kita perhatikan Memutihkan Kulit Secara Alami ialah bahwa kita harus pintar dalam memilih sabun. Pilihlah sabun yang mengandung bahan bahan pemutih kulit alami. Seperti sabun kulit terbuat dari buah pepaya. Selain itu kita juga perlu menggunakan skin moisturizer atau pelembab kulit yang alami.
Mendapat kulit putih tidak harus mahal ataupun suntik seperti Micheal Jackson, banyak metode tradisonal yang bisa kita terapkan mulai dari pemanfaatan daun-daunan sampai buah-buahan, yang terpenting adalah bagaimana perawatan terhadap kulit itu sendiri, jika perawatannya bagus,, kulit kencang dan putih menjadi kenayataan. Kulit juga butuh makanan lho bukan hanya perut saja dan makanan yang terbaik adalah dengan cara tradisional karena tanpa efek samping.
Selain Ekfoliasi kita juga harus rutin membuat dan mengoleskan masker untuk kulit kita. Bahan bahan yang bisa kita buat sebagai masker adalah pepaya yang mampu mencerahkan kulit. Untuk mengencangkan kulit kita bisa melulurkan putih telur dan gankan yogurt dan madu untuk melembabkan kulit. Semua bahan bahan tersebut bisa kita campur untuk dijadikan masker, masker ini di lulurkan pada kulit dan biarkan kira kira 10 menit dan gunakan air untuk membersihkannya.
Hal lain yang juga perlu kita perhatikan Memutihkan Kulit Secara Alami ialah bahwa kita harus pintar dalam memilih sabun. Pilihlah sabun yang mengandung bahan bahan pemutih kulit alami. Seperti sabun kulit terbuat dari buah pepaya. Selain itu kita juga perlu menggunakan skin moisturizer atau pelembab kulit yang alami.
Mendapat kulit putih tidak harus mahal ataupun suntik seperti Micheal Jackson, banyak metode tradisonal yang bisa kita terapkan mulai dari pemanfaatan daun-daunan sampai buah-buahan, yang terpenting adalah bagaimana perawatan terhadap kulit itu sendiri, jika perawatannya bagus,, kulit kencang dan putih menjadi kenayataan. Kulit juga butuh makanan lho bukan hanya perut saja dan makanan yang terbaik adalah dengan cara tradisional karena tanpa efek samping.
9 Cara Merawat Rambut Sehat
1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR
Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
2. PILIH SAMPO YANG TEPAT
Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut kita jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut.
3 PILAH-PILIH SISIR
Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut secara lembut. Bila tidak, salah-salah rambut malah rusak dan rontok.
Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga besih.
4. GUNTING RAMBUT
Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering.
5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI
Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.
6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA
Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.
7. JAUHI SINAR MATAHARITerik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.
8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG
Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.
9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN
Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.
Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
2. PILIH SAMPO YANG TEPAT
Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut kita jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut.
3 PILAH-PILIH SISIR
Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut secara lembut. Bila tidak, salah-salah rambut malah rusak dan rontok.
Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga besih.
4. GUNTING RAMBUT
Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering.
5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI
Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.
6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA
Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.
7. JAUHI SINAR MATAHARITerik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.
8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG
Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.
9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN
Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.
TIPS MENJAGA CANTIK DARI DALAM
Beberapa poin penting untuk menjaga Inner Beauty Anda :
- Senyum, ingat Senyum dengan tulus merupakan ibadah.
- Bersyukur Banyak bersyukur untuk lebih mendekatkan diri dan berterima kasih kepada Tuhan atas segala karunia dan anugerah yang telah diberikan kepada kita.
- Percaya diri Percaya bahwa anda mampu dan layak untuk dihargai.
- Cerdas Memperluas wawasan dengan membaca buku dan berdiskusi dengan orang lain.
- Fokus kepada pekerjaan dan tanggung jawab.
- Bijaksana menanggapi keadaan.
- Bersih Merawat diri dengan baik.
- Mandi teratur, minimal dua kali sehari.
- Berusaha tetap segar sepanjang hari dan jauhi kesan jorok.
- Sehat Makan dan berolah raga teratur agar tetap fit dan fresh.
- Peduli lingkungan Luangkan waktu untuk orang lain.
- Mulai belajar mendengarkan dan memahami orang lain serta memupuk kesabaran.
- Jangan beranggapan bahwa kita hidup seorang diri.